روتین مو چیست؟

مراقبت از مو تا حدی مهم است که شاید لازم باشد بخشی از وقت روزانه خود را نیز برای رسیدگی به آن اختصاص دهید! حفظ سلامت موها جدا از ویژگی های بهداشتی و سلامتی آن، باعث افزایش زیبایی شده و همین موضوع با بهبود اعتماد به نفس نیز همراه خواهد بود.در این مطلب راهکارهایی ساده و کاربردی را برای مراقبت از مو مرور می کنیم

روتین مراقبت از مو یعنی چی؟

روتین مراقبت از مو یعنی شما یک گروه از محصولات مرتبط با مو را به ترتیب و بطور منظم استفاده کنید. این برنامه باید جزو سبک زندگی شما قرار بگیره. نه اینکه یک مدت از این گروه از محصولات استفاده کنید و وقتی به نتیجه مطلوب برای موهایتان رسیدید، آن را رها کنید و فقط شامپو بزنید!

قبل از هر نکته ای باید گفت که جنس موی خود را بشناسید! موی شما منحصر به شما است و اگر فردی در اطرافیانتان با انجام مراقبت های خاصی به زیبایی و سلامت موی چشم نوازی رسیده است، به این معنی نیست که موهای شما هم با همان کارها به شرایط ایده آل می رسد. موی شما ممکن است با بقیه متفاوت باشد پس قبل از شروع هر کاری از نوع آن مطلع شوید.

موهای چرب

اگر بعد از ۴۸ ساعت از شست شو موهایتان قسمت های کناره سر و ریشه مو ها شروع به چرب شدن کرد به حدی که وقتی انگشت کف سرتون میکشید نوک انگشتان چرب می‌شود و یا موقع خارش سر زیر ناخنتان چربی جمع می‌شود و یا با گذاشتن یک لایه نازک دستمال کاغذی و با نوک انگشت ارووم فشار دادن رو پوست سر دستمال چرب و لک دار می شود و یا بعد از سه روز ریشه و ساقه موهاتون کاملا چرب میشه موهای شما جزو دسته موهای چرب محسوب می شود .

موهای خشک

اما اگر بعد از ۴۸ ساعت از حمام کردن شما زمانی که به ریشه موهاتون دست میکشید ریشه موهاتون همچنان خشک و حس چربی ندارد ، یا موهاتان کدر هست و حالت برای و درخشان ندارد بدین معنی است که جنس آنها خشک است. از دیگر نشانه های خشکی مو می توان اشاره داشت به  احساس خارش ناشی از خشکی زیاد در پوست سرتان و یا زمانی که اقدام مصرف شامپو های قوی و سولفات دار و رنگ و مواد شیمیایی می کنیدخشکی و خارش و آزار پوست سرتان تشدید می شود.

موهای نرمال و معمولی

این نوع جنس مو از دسته موهای خوب و سالمی هستند زیرا هیچ وقت مشکل خاصی با موهاشون نداشته و کمتر از بقیه دچار خارش و التهاب و شوره و … می‌شوند و معمولا کمتر دچار موخوره شده و رشد موی آنها بسیار زیاد است. این دسته از افراد موهای براق و نرمی دارند و بعد از سه روز کم کم ریشه موهاشون شروع به چرب شدن و کمی خارش میکند.

موهای مختلط

این نوع مو بعد از ۴۸ ساعت ریشه موها کم کم شروع به چرب شدن میکند ولی ساقه موها خشک و شکننده
در اثر شستشو مداوم ساقه موها به مرور خشک تر و شکننده تر شده و آسیب می بیند. این گروه معمولا زیاد دچار موخوره می‌شوند.

مراحل اساسی روتین موی سر عبارتند از:

۱- پاکسازی مو با شامپو

بدون شک یکی از مهم‌ترین مراحل لازم، پاکسازی منظم یا شستشوی صحیح موها است. اما همه‌ی ما موهایمان را در حین استحمام و با شامپوها می‌شوییم، مساله اصلی یادگیری نحوه صحیح شستشو، انتخاب شامپوی مناسب و مراقبت‌های لازم در حین این کار است که باعث می‌شود پاکسازی موها واقعا به سلامتی موهای ما کمک ‌کند.

پاکسازی به معنای شستن و از بین بردن پوست مرده سر، چربی و سبوم اضافی مو و پوست و همچنین آلودگی نشسته بر روی تارهای مو است. با این حال، این شستشو باید به صورتی باشد که چربی‌ طبیعی مو را از بین نبرده و خطر خشکی و شکنندگی برای رشته‌های مو نداشته باشد.

از طرفی، اگر شامپوی شما به حد کافی در شستن این مواد موفق عمل نکند، میزان سبوم و آلودگی به تدریج افزایش پیدا کرده و علاوه‌بر سنگین و بدفرم کردن موها، اجازه نمی‌دهد به حد لازم اکسیژن و هوای تازه دریافت کنند. مثلا در صورتی که شناگر هستید، طبیعتا دوست ندارید بعد از حضور در استخر، کلر بر روی موهای شما بماند. زیرا این کار در زمان طولانی باعث آسیب جدی به موها می‌شود.

باید با توجه به نوع موهایتان انتخاب کنید که بهتر است از یک شامپوی روزانه استفاده کنید، یا شامپوهای پاک کننده عمیق! موهای چرب نیاز به شامپوهای روزانه (یا یک روز درمیان) دارند اما موهای خشک نیازمند شستشوی ۲ تا ۳ بار در هفته هستند. همچنین بهتر است شامپو را مستقیما به ریشه موها بزنید و شامپوی کمتری را به انتهای ساقه برسانید.

۲- استفاده از نرم کننده‌ها برای روتین مو

نرم کننده‌ها به موهایی که پس از قرار گرفتن در معرض شامپو، چربی طبیعی خود را از دست داده‌اند و در معرض خشکی، وز شدن و موخوره قرار دارند، کمک می‌کند تا به حالت طبیعی خود برگردند. در حقیقت نرم کننده‌ها اثری مشابه مرطوب کننده‌ها برای پوست را دارند. این محصولات باعث جداسازی تارهای چسبیده به هم، براق شدن و کاهش حالت وز و مجعد در موها می‌شود.

ماده اصلی در هر نرم کننده‌، سورفاکتانت‌های کاتیونی هستند که به تارهای موی خیس چسبیده و آن‌ها را می‌پوشاند تا رطوبت موجود در فیبرهای مو از دست نرود. توصیه می‌شود که از نرم کننده‌ها بر روی قسمت‌های میانی و انتهایی ساقه مو استفاده کنید و از مالش آن بر روی ریشه مو و پوست سر پرهیز کنید.

در این مرحله روتین موی سر از نرم کننده‌های متنوع و متناسب با موی خود استفاده کنید. برخی از نرم کننده‌ها نیاز به شستشو دارند، در حالی‌که برخی دیگر از آن‌ها نیاز به شستشو ندارند که باعث افزایش تغذیه موها می‌شوند. از نرم کننده‌های قوی و عمیق برای هیدراتاسیون بیشتر موهای خشک و آسیب دیده یا موهای مستعد خشکی استفاده کنید.

برخی از نرم کننده‌ها حالت کرمی دارند و بعضی دیگر در قالب ماسک‌ها نرم کننده و مغذی مو هستند.

۳- رطوبت‌رسانی و آب‌بندی

برای آب‌رسانی بیشتر موهای مستعد خشکی، بخصوص موهای فر درشت یا ریز و مجعد، نیاز به دو مرحله‌ی مهم دیگر در روتین برای رطوبت‌رسانی و آب‌بندی دارید. بنابراین از محصولات تخصصی آبرسان مو و روغن‌های گیاهی مرطوب کننده استفاده می‌شود تا موها آب بیشتری دریافت کرده و آن را بهتر حفظ کنند.

محصولات کاربردی در این مرحله، لوسیون‌های مو و روغن‌های طبیعی و تقویتی هستند که ضمن آبرسانی، رطوبت را در موهای شما به دام می‌اندازند. پس از تمیز کردن و استفاده از نرم کننده‌های مو، استفاده از کرم، لوسیون و روغن‌های اختصاصی مو، فیبرهای مو را از شکستگی و خشکی محافظت کرده و آن‌ها را سبک و شاداب می‌کند.

۴- باز کردن گره‌های مو

در این مرحله پس از خشک شدن تارهای مو پس از استحمام، باید گره‌های مو را به آرامی باز کرده و آن‌ها را شانه بزنید. این کار برخلاف چیزی که اکثر ما عادت به آن داریم، باید با صبر و حوصله فراوان انجام شود. برای باز کردن گره‌های مو باید از ابزار صحیح مانند شانه‌های با دندانه درشت، و در صورت لزوم از اسپری‌های گره بازکن استفاده نمود.

بازکردن با حوصله گره‌ها به جلوگیری از شکستگی و آسیب در موها کمک فراوانی می‌کند. موهای مرطوب بعد از استحمام، در هنگام برس کشیدن یا شانه زدن راحت‌تر دچار شکستگی یا کشیدگی می‌شوند. بنابراین با یک شانه دندانه درشت و پس از خشک شدن کامل، آن‌ها را از هم باز کنید. همچنین توصیه می‌شود به جای برس‌های فلزی یا پلاستیکی، از برس‌ها و شانه‌های چوبی برای این کار استفاده کنید تا از ایجاد الکتریسیته ساکن یا اصطکاک، جلوگیری شود.

یک ابزار مفید دیگر، سرم‌های مخصوصی هستند که موها را در این مرحله نرم و از هم باز می‌کنند تا راحت‌تر بتوان گره‌های مو را باز کرد.

۵- حالت دادن و محافظت از موها

در این مرحله با کمک ابزارهای ایجاد استایل و حالت‌دهی به مو، مانند حجم دهنده‌ها و ژل‌ها، می‌توانید موهای خود را به شکل‌های مختلف حالت دهید. بنابراین باید از ابزارهای محافظتی هم کمک بگیرید تا رشته‌های مو آسیب نبینند. نمونه‌ای از این ابزارها، اسپری‌های محافظت در برابر حرارت یا اشعه‌های UV خورشید هستند.

بخصوص اگر عادت به استفاده از ابزارهایی بسیار گرم مثل سشوار و اتو مو دارید، توصیه می‌کنیم که مصرف آن‌ها را به حداقل رسانده و حتما همراه با اسپری‌های محافظتی بکار ببرید. محصولات مورد استفاده در این مرحله شامل موارد زیر هستند که بر حسب نیاز موهای خود، از آن‌ها بهره ببرید:

موس مو: اگرچه ترفندی قدیمی به نظر می‌رسد، اما هم‌اکنون موس‌های مدرنی وجود دارد که بافت و حجم ویژه‌ای به موها داده و حتی می‌توانند باعث تقویت فر طبیعی در مو شوند. موس مو اگر از مارک‌های استاندارد و اورجینال انتخاب شود، حالت چسبنده و ناپایداری از خود به جا نمی‌گذارد.

وکس مو: وکس‌ها یا موم‌های مخصوص مو، محصولاتی غلیظ هستند که از سفت و سخت شدن موها جلوگیری کرده و آن‌ها را درخشان‌تر می‌کنند.

ژل: ژل به موهایتان کمک خواهد کرد تا سبک‌تر و خوش‌حالت‌تر شود.

شامپو خشک: از این محصول بر روی موهایی که خیلی سریع چرب می‌شوند، استفاده کنید تا چربی اضافی مو را جذب کند و از شستن هر روزه مو بی نیاز شوید.

حجم دهنده: این محصولات موهای شما را سبک و ضخیم کرده و حالتی آزاد و رها در تارهای مو ایجاد می‌کند.

اسپری یا سرم درخشان کننده: این محصولات حاوی موادی هستند که بر روی سطح مو می‌نشینند و برای صاف و براق کردن موهایتان گزینه ایده‌آلی هستند.

اسپری‌های محافظت کننده: اسپری‌های مختلفی هستند که از مو در برابر نور خورشید (UV) و یا گرمای سشوار و اتو مو که به موها آسیب می‌زنند، محافظت می‌کنند.

۶- درمان‌های متفرقه روتین مو

اگر موهایتان مشکلات حادتری دارند که با مراحل گفته شده به راحتی قابل کنترل نیستند، از مراحل اضافی برای درمان آن‌ها استفاده کنید. برای مثال، درمان‌های موضعی پوست سر با کمک محصولات درمانی یا ابزارهای کلینیک‌های تخصصی مو، به افزایش گردش خون، تحریک رشد مو و بهبود خارش پوست کمک زیادی می‌کند.

هم‌چنین برای موهای آسیب دیده در کنار شامپوهای مغذی و ترمیم کننده، از درمان‌های بر پایه پروتئین مانند کراتینه کردن مو یا ماسک‌های مغذی و تقویت کننده استفاده می‌شود. درمان‌های پروتئینی شکاف‌ها و شکستگی موجود در موها را برطرف کرده و تارهای مو را صاف و هموار می‌کنند. ماسک‌ها هم در مدت زمان قرارگرفتن روی مو، مواد مغذی لازم برای ترمیم را در اختیار مو قرار می‌دهند.

چگونگی حفظ موهای سالم با چند نکته اساسی برای روتین مو

طبیعی است که 100 تا 150 تارمو را روزانه از دست دهید، بنابراین وقتی موهای ریخته را، دیدی نگران نباشید.

موهای مرطوب را با مراقبت های شدید شانه کنید زیرا آنها شکننده و در معرض شکستگی هستند. شانه دندانه بزرگ را بکشید و آن را از ریشه تا انتهای مو خود به آرامی بکشید.

هر چند هفته یکبار موها را کوتاه کنید تا از آنهایی که موخوره گرفتند خلاص شوید. هر 6 تا 8 هفته 1 تا 4 اینچ از موها را قیچی کنید.

موها را هر روز شستشو ندهید و هر زمان که انجام دهید، برخی از نرم کننده ها را در انتها مو بزنید. سعی کنید از مارک شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید.

نرم کننده را با آب سرد شستشو دهید زیرا برای قدرت و درخشش مو مناسب است.

بر خلاف برچسب در پشت مواد غذایی برچسب در پشت شامپو اغلب نا خوانده می ماند. در چند سال اخیر تمرکز زیادی روی سولفات در شامپوها وجود دار سولفات چیست؟ به همین دلیل است که شامپو به نحوی عمل می کند. آنها پوست و مو را پاک می کنند و کثیفی را از سر پاک می کنند. اگر احساس سوزش در پوست سر و یاخشکی مو دارید در طول زمان، سعی کنید شامپو بدون سولفات بخرید.

اگر موهای خشک دارید، بهتر است از رنگ کردن اجتناب کنید. با این حال، اگر نمی توانید مقاومت کنید. از لیمو، بابونه یا عسل استفاده کنید زیرا آنها به عنوان روشن کننده های مو عمل می کنند. می توانید آب لیمو را به آب اضافه کنید و آن را به موهای خود اسپری کنید. می توانید موها را با چای بابونه بشویید پس از شستن آنها با شامپو و یا اضافه کردن عسل به آب موها را بشویید.

موهای خود را از نور آفتاب محافظت کنید: در کمال تعجب نور آفتاب می تواند به موهای شما آسیب برساند، مو نیز درست مثل پوست به تابش بیش از اندازه ی آفتاب حساس است. قرار گیری بیش از اندازه در معرض آفتاب می تواند موهای شما را خشک کند.

از پاره شدن موها خودداری کنید. بستن موها به صورت دم اسبی یا تسمه ای در هنگام فعالیت های روزانه می تواند دست و پا گیر نباشد اما اگر کمی موهای خود را محکم تر بکشید باعث خواهید شد تا موهایتان صدمه ببینند. برای بستن موها به این اشکال ممنوعیتی وجود ندارد اما بهتر است شب ها موهای خود را باز بگذارید.