کلاژن ساز چیست؟

کلاژن به طور طبیعی در بدن وجود دارد و 30 درصد از پروتئین بدن را تشکیل می‌دهد. کلاژن بلوک اصلی ساختمان استخوان‌ها، پوست، مو، ماهیچه، تاندون‌ها و رباط‌ها است. با افزایش سن، کلاژن موجود در بدن تجزیه می‌شود و ساخت آن برای بدن دشوارتر خواهد شد. به همین دلیل بسیاری از افراد، مصرف انواع مکمـل_‌های کلاژن، پودر و مایعات کلاژن را شروع می‌کنند.

کلاژن سرشار از اسیدهای آمینه است که برای عملکرد طبیعی بدن مهم هستند. کلاژن حدود 80 درصد از پوست ما را تشکیل می‌دهد و همان پروتئینی است که پوست را حجیم و جوان نشان می‌دهد و از افتادگی پوست جلوگیری می‌کند. کلاژن تا حد زیادی در لایه میانی پوست یا درم وجود دارد و فواید زیادی برای پوست دارد.

مزایای استفاده از کلاژن ساز

تقویت استخوان‌ها: افزایش سن سبب کم تراکم و شکننده شدن استخوان‌ها می‌شود و در صورت بروز آسیب، زمان بیشتری طول می‌کشد تا بهبود یابند. مصرف روزانه کلاژن می‌تواند به افزایش تراکم استخوان و تولید استخوان جدید کمک کند.

جوانساز پوست: مصرف مکمـل_‌های کلاژن باعث بهبود خاصیت ارتجاعی و افزایش انعطاف پذیری پوست می‌شوند و چین و چروک‌های پوست را کاهش می‌دهند.

افزایش ضخامت مو: کلاژن ساز در ضخیم‌تر شدن تارهای مو و کاهش ریزش و نازک شدن موها موثر است.

سلامت ناخن: مکمـل_‌های کلاژن به رشد سریع‌تر ناخن و افزایش استحکام آنها کمک می‌کنند.

افزایش توده عضلانی: مطالعات نشان داده است که مصرف مکمـل_‌های پپتید کلاژن در طول برنامه تمرین، به افزایش بیشتر توده عضلانی و قدرت در مردان کمک می‌کند.

کاهش درد آرتروز: ممکن است مکمـل_‌های کلاژن عملکرد مفاصل را بهبود ببخشند و به عنوان یک مسکن خفیف برای درد افراد مبتلا به به استئوآرتریت زانو عمل کند.

کلاژن ساز برای چه کسانی مناسب است؟

کلاژن ساز برای افراد جوان و ورزشکار و افراد مسن که در معرض خطر کمبود کلاژن هستند مناسب است.

کلاژن ساز همراه با چه محصولاتی استفاده می‌شود؟

برای تاثیر گذاری بیشتر کلاژن ساز، می‌توانید آن را با هر یک از مکلمل‌های ویتامین C، ویتامین A ، زینک، ال-آرژنین، پودر پروتئین آب پنیر و اسید هیالورونیک مصرف کنید. توجه داشته باشید که دستگاه گوارش، مکمـل_ کلاژن را به اسیدهای آمینه تبدیل میکند. بدن اسیدهای  آمینه را کنار هم قرار می‌دهد تا پروتئین‌های جدید بسازد اما ممکن است آنها همان اسید آمینه‌هایی نباشند که در مکلمل مصرف کردید. مکمـل_ی که مصرف می‌کنید نمی‌تواند تنها به طور خاص مناطقی مانند پوست، مو یا مفاصل را هدف قرار دهد.

برندهای تولید کننده کلاژن ساز

برندهای مختلفی انواع کلاژن ساز را به شکل کپسـو_ل، پودر و مایعات تولید می‌کنند. برخی از پرفروش‌ترین کلاژن سازها از برندهای معتبر و شناخته شده را می‌توانید از سایت پروویتا تهیه نمایید.

پودر کلاژن یوتئوری: این کلاژن ساز حاوی کلاژن هیدرولیز شده و‌ آماده جذب است و به تقویت پوست و مفاصل کمک می‌کند. این کلاژن غنی شده با ویتامین سی و بیوتن است و باعث سفتی و روشن شدن پوست می‌‌شود. این پودر کلاژن، به کاهش خطوط عمیق پوست کمک کرده و از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری می‌کند.

سوپر کلاژن + بیوتین نئوسل: این مکلمل حاوی کلاژن نوع 1 و 3 است و توانایی جذب بالایی دارد. سوپر کلاژن نئوسل، به تقویت و شادابی پوست کمک کرده و ریزش مو را کاهش می‌دهد.

پروکلاژن چند کاره شوگربیر : پاستیل کلاژن شوگربیر فرمولاسیونی گیاهی داشته و سفت کننده و جوان کننده پوست است. این پرو کلاژن، حاوی بیوتین، روی متیل فولات، ویتامین C، ویتامین‌D، اسیدهای آمینه و غیره است و  سبب تقویت استخوان و مفاصل می‌شود.

ترکیبات کلاژن سازها

کلاژن سازها در واقع حاوی کلاژن نیستند بلکه حاوی مواد مغذی هستند که به تولید کلاژن در بدن کمک می‌کنند. اسیدهای آمینه پرولین، گلیسین و هیدروکسی سازنده‌های اصلی کلاژن هستند که با در کنارهم قرار گرفتن، فیبرهای پروتئینی را در یک ساختار مارپیچ سه گانه تشکیل می‌دهند. علاوه بر این‌ها، کلاژن سازها معمولا حاوی ویتامیC، روی، مس و منگنز نیز هستند.

نحوه استفاده از مکمـل_ کلاژن ساز

قبل از مصرف مکمـل_‌های کلاژن ساز، ابتدا نحوه مصرف آن روی قوطی را بخوانید. به طور معمول، روزانه باید 2 عدد قـر_ص مکمـل_ را با آب میل کنید. پودرهای کلاژن را نیز همراه با غذاهایی مانند ماست، بلغور جو دوسر، اسموتی، سوپ چای، قهوه و… می‌توانید مخلوط کنید.