سرم نیاسینامید چیست؟

اگر تنها ماده مفیدی برای پوست وجود داشته باشدکه بسیار تاثیر گذار باشد قطعا آن نیاسنامید است. این ماده فعال محبوب نوعی ویتامین B3 که غالباً توسط نیکوتین آمید تأمین می شود طرفداران زیادی از متخصصان پوست ، متخصصان زیبایی ، سردبیران و طرفداران زیبایی آماتور را به خود جلب کرده است.

نیاسینامید چیست؟

 به زبان ساده، نیاسینامید (niacinamide) نوعی ویتامین B3 محسوب می شود. در واقع ویتامین B3 به دو گروه تقسیم می شود: نیاسین (Niacin) یا نیکوتینیک اسید و نیاسینامید یا نیکوتینامید (Nicotinamide).
نیاسین ترکیبی است که بدنمان برای تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد. در واقع این ماده در بسیاری از غذاهایی که می خوریم وجود دارد. از فواید نیاسین در بدن می توان به کاهش کلسترول خون، کاهش دردهای آرتروز و بهبود سیستم عصبی و گوارشی اشاره کرد.
نیاسینامید نوع فعال نیاسین محسوب می شود. این ماده محلول در آب است و در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست که بر پایه آب هستند یافت می شود. بر خلاف ترکیبات اسیدی مانند آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها، ویتامین سی و رتینول، نیاسینامید ماهیتی غیر اسیدی دارد و چون این ماده توسط بدنمان تولید می شود پس پوست نیز به آن واکنش آلرژیک نشان نخواهد داد.

نیکوتین‌آمید یا نیاسینامید چه فوایدی دارد؟

به طور کلی نیکوتین‌‌آمید یا نیاسینامید به ساخت پروتئین‌های اساسی پوست و جذب رطوبت برای جلوگیری از بروز آسیب‌های محیطی کمک می‌کند.
مزایای نیاسینامید برای پوست شامل موارد زیر می‌‌شود:

محافظت از پوست: نیاسینامید به ساخت کراتین کمک می‌کند. کراتین نوعی پروتئین است که موجب استحکام پوست می‌شود.

سد چربی: نیاسینامید موجب رشد سد لیپیدی در پوست می‌شود که به نوبه خود می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. این ویژگی برای تمام انواع پوست مفید است، به خصوص اگر پوست شما اگزما دارد یا دچار پیری پوست شده‌اید.

نیاسینامید در تولید طبیعی سرامیدهای تقویت‌کننده پوست به تجدید و ترمیم سطح پوست در برابر از دست دادن رطوبت و کم آبی بدن کمک می‌کند. وقتی سرامیدها به مرور زمان تخلیه می‌شوند، پوست در برابر انواع مشکلات آسیب‌پذیر می‌شود، از پوست خشک و پوسته‌پوسته گرفته تا تبدیل شدن به پوستی بیش از حد حساس.

برطرف کردن قرمزی و لک‌های پوستی: نیاسینامید نوعی ماده ضدالتهاب است که می‌تواند قرمزی ناشی از اگزما، آکنه و سایر بیماری‌های التهابی پوست را کاهش دهد. نیاسینامید جهت درمان آکنه در حاملگی و شیردهی توصیه نمی‌شود.

بستن منافذ باز پوست: مزیت دیگر نیاسینامید کاهش منافذ باز پوست است.

تنظیم ترشح چربی پوست: نیاسینامید قادر است میزان چربی تولید شده توسط غدد چربی پوست را تنظیم کند و از ترشح بیش از اندازه چربی جلوگیری کند.

محافظت پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید: نیاسینامید می‌تواند به ‌طور همزمان سلول‌های سالم پوست را بازسازی و در ضمن از آن‌ها در برابر آسیب ناشی از اشعه ماوراء‌بنفش محافظت کند.

درمان تیرگی پوست: نیاسینامید 5 تا 10 درصد می‌تواند در روشن کردن لکه‌های تیره پوست مفید باشد.

کاهش چین‌وچروک‌های ریز پوست: نیاسینامید 5 درصد در کاهش خطوط و چین‌وچروک‌های ریز مفید است.

محافظت در برابر استرس اکسیداتیو: نقش نیاسینامید، ساخت سلول‌های پوستی و در عین حال محافظت از آن‌ها در برابر عوامل محیطی مانند نور خورشید، آلودگی و سموم است.

درمان آکنه: نیاسینامید ممکن است برای آکنه‌های شدید به خصوص جوش‌های التهابی مانند پاپول (جوش‌های سفت) و جوش‌های چرکی (پوسچول) مفید باشد.

درمان روزاسه: نتایج نشان می‌دهند که روزاسه که یک بیماری التهابی پوستی است، با استفاده موضعی و خوراکی از نیاسینامید با موفقیت بهبود می‌یابد.

نیاسینامید در کاهش کراتوز آفتابی، کاهش ریسک سرطان پوست به ویژه SCC نقش دارد.

چرا باید از نیاسینامید استفاده کنید؟

• استفاده از محصولات مراقبت از پوست که حاوی نیاسینامید باشد مانند تونرها، سرم ها و تقویت کننده های می تواند نتایج شگفت انگیز داشته باشد.
• نیاسینامید با هر یک از محصولات موجود در روتین مراقبت از پوست از جمله مواردی که حاوی رتینول، پپتیدها، اسید هیالورونیک، AHA ،BHA، ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان ها به طور منحصر به فرد سازگار است.
• اگر مشکل خشکی پوست دارید، تحقییقات نشان داده است که استفاده موضعی نیاسینامید باعث تقویت قدرت مرطوب کننده ها می شود به گونه ای که سطح پوست در مقابل از دست رفتن رطوبت مقاومت می کند.
• برای گرفتن بهترین نتیجه از محصولات ترکیبی با نیاسینامید استفاده کرده و آن ها را دو بار در روز روی پوست تمیز استفاده کنید.
• همچنین می توانید قبل از کرم ضدآفتاب، یک سرم نیاسینامید را امتحان کنید یا با مرطوب کننده مورد علاقه خود مخلوط کنید و امتحان کنید تا ببینید کدام برای پوست شما بهتر است!
• شما می توانید از چندین محصول حاوی نیاسینامید در روتین خود استفاده کنید و مشکلی ایجاد نخواهد شد زیرا این ویتامین B به خوبی با انواع پوست سازگار می شود. حتی برای افرادی که پوستی حساس دارند مناسب است.
• نیاسینامید با مواد مرطوب کننده رایج مانند گلیسیرین، روغن های گیاهی غیرمعطر، کلسترول، سدیم PCA و هیالورونات سدیم (هیالورونیک اسید) بسیار عالی عمل می کند.

آیا می توان نیاسینامید را با سایر محصولات پوستی ترکیب کرد؟

نیاسینامید می تواند در کنار سایر ترکیبات فعال مورد استفاده قرار گیرد تا نتیجه بهتری حاصل شود.به عنوان مثال، برخی گزارش ها حاکی از آن است که مکمل خوارکی نیاسینامید ممکن است در کنار مس، اسید فولیک و زینک برای درمان آکنه به خوبی عمل کند.می توانید سرم نیاسینامید را در کنار سرم های هیالورونیک اسید استفاده کنید. هیالورونیک اسید باعث افزایش جذب محصول می شود.

عوارض جانبی نیاسینامید بر روی پوست چیست؟

کرم و سرم نیاسینامید که به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرند، معمولا بی خطر محسوب می شوند.

افرادی که از قبل به آلرژی مبتلا هستند شاید واکنش آلرژیک را تجربه کنند. دلیل بروز آلرژی این است که نیاسینامید می تواند بدن را وادار به آزاد کردن هیستامین کند.

با انجام تست پوستی می توانید از واکنش های آلرژیک گسترده و حساسیت های وخیم در اثر استفاده از این محصول جلوگیری کنید. برای تست آلرژی کافی است مراحل زیر را انجام دهید:

مقدار کمی از نیاسینامید را به پشت بازوی خود بمالید.
24 ساعت صبر کنید.
اگر محل تست شروع به قرمزی، خارش یا ورم کرد، پوست خود را بشویید و استفاده از محصول را قطع کنید.
اگر عوارض جانبی را تجربه نکردید، استفاده از نیاسینامید بر پوست احتمالا بی خطر است.

چه مدت بعد از مصرف نیاسینامید بهبودی پوست حاصل می شود؟

محصول جدید پوستی احتمالا برای چند هفته نتیجه قابل توجهی نخواهید دید. اگرچه بیشتر تحقیقات موجود نشان می دهند که حدودا بعد از ۴ هفته پوست دچار تغییرات مثبتی می شود اما هیچ زمان دقیقی برای مشاهده نتیجه وجود ندارد.
با مصرف مداوم نیاسینامید حتی بعد از 8 هفته تغییرات بیشتری روی پوست خود مشاهده خواهید کرد، از جمله پوستی صاف تر، بدون لک و هیدراته.

شکل 4 سرم نیاسینامید

اگر در طول دو ماه هیچ تغییری را مشاهده نکردید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که با متخصصین پوست مشورت کنید. آن ها می توانند روتین مراقبت از پوست شما را ارزیابی کرده و به شما در مورد مصرف نوع محصولات و تغییر رژیم غذایی که ممکن است سلامت پوست شما را بهبود بخشد و موارد دیگر مشاوره دهن